在10月31日的那场CBA常规赛中，宁波队在主场以115-104的分数战胜了上海队。这场比赛可谓是波澜起伏，精彩纷呈。

比赛伊始，宁波队便迅速进入状态，内外线配合默契，连续得分，很快就取得了两位数的领先优势。上海队也不甘示弱，凭借着精准的三分球，逐渐缩小了分差。此时，宁波队的外援霍华德表现尤为出色，他的进攻效率极高，而洛夫顿也连续得分，为队伍提供了稳定的支持。半场结束时，宁波队以60-48领先上海队。

易边再战，两队展开了激烈的争夺。上海队奋力反击，一度完成了对宁波队的反超。然而在末节，宁波队再次展现出强大的实力，他们连中三分球，重新夺回了优势。上海队虽然多点开花，但始终无法追平比分。关键时刻，宁波队的王俊杰连续得分，进一步确立了优势。尽管上海队奋力追赶，但最终还是无法挽回败局。

本场比赛中，上海队的外援洛夫顿首秀表现不俗，他出战19分47秒，12次投篮中有7次命中，得到了18分和10个篮板，以及3次抢断。然而在末节比赛中，他并未再次上场。而宁波队的外援霍华德则成为了本场比赛的得分王，他三分球14投10中，爆砍40分，为队伍的胜利立下了汗马功劳。

这场胜利对于宁波队来说意义重大，他们完成了对上海队的双杀，这在第一阶段的比赛中是极为罕见的。近四场比赛中，宁波队取得了三场胜利，其中两场都是战胜了强大的上海队。这无疑增强了宁波队的信心，也为他们后续的比赛打下了坚实的基础。

以上便是那场CBA常规赛的简要回顾，两支队伍的精彩表现让球迷们大呼过瘾。比赛的胜负固然重要，但更重要的是球员们的努力和拼搏精神。希望两队能在接下来的比赛中继续保持这种精神，为球迷们带来更多精彩的比赛。