在中国的足球界，那句老话“笨鸟先飞”被中超众多球队奉为至理名言。随着假期结束，他们纷纷开始了紧张的冬训，为新赛季的征程做好准备。尤其是在12月上旬，各队的冬训计划已经提上日程，这背后是对新赛季的无限期待与焦虑。

足协的处罚犹如悬在头顶的达摩克利斯之剑，让多家中超俱乐部忧心忡忡。不少俱乐部因为累积的负分，有可能开启一个充满挑战的2025赛季。这种环境下，保级之战的火药味愈发浓厚，每一支球队都在为了生存而拼尽全力。

河南队本赛季的表现并未达到预期的排名，位列第8。然而，经过一个赛季的激烈角逐，只有南基一教练成功躲过了解雇的命运，并确定再执教一个赛季。明年，河南队的目标更加远大，他们渴望在赛场上取得更高的成就。

在此之前，河南队官方宣布与外援纳萨里奥续约，这颗队伍中的明星外援的留队，让球迷们心中的疑虑一扫而空。纳萨里奥在过去的几个赛季中一直是河南队最出色的外援之一，他的加盟不仅成本低廉，而且工资不高，但面对其他球队的挖角时，他毫不犹豫地选择了与河南队双向奔赴，续签了两年的合同。而另一名老将王国明的去留问题也备受关注，据《足球报》报道，他与刘易鑫两名球员的续约工作已经接近尾声。在门将位置上，明年河南队无需担心人员问题，王国明将继续担任主力。

若不是上半赛季王国明曾被下放以及徐嘉敏多次失误导致失分，河南队本赛季的成绩或许会更加出色。对于科维奇和德尼奇两名外援的离队，河南队已经将重点放在寻找新的外援射手上。南基一的战术体系需要一名支点中锋来完成终结任务，与纳萨里奥形成默契配合，从而丰富前场的进攻策略。目前，河南队已经在考察多个候选目标，有望在冬训的第一阶段就确定人选。

与此同时，长春亚泰这支中超老牌球队也正在面临阵容的调整。谢晖接手后虽然有保级大战的精彩时刻如3-2绝杀南通支云和4-0完胜青岛西海岸，但也遭遇了1-8输给国安的大比分失利。尽管如此，他的战术风格依旧是大开大合。最终，长春亚泰与上个赛季排名持平，位列中超第9，谢晖因此得以继续担任主教练，迎来中超第四个赛季。

长春亚泰共有14名球员合同到期，其中包括了主力谭龙、汪晋贤等名将。其中谭龙与球队续约毫无悬念，他已经成为队史名宿级别的球员。而祖伊则决定不再续约。对于谢晖来说，如果塞尔吉尼奥也离开的话，他可能会面临较大的挑战。

在这个赛季中，两支升班马球队云南玉昆和大连英博的加入无疑给联赛带来了新的活力。玉昆队的投入不小，新赛季不太可能是保级组的成员。而大连英博虽然阵容相对单薄，但他们将成为亚泰的直接保级竞争对手。谢晖与李国旭这两位本土主教练的对决将是一场恩怨局。众多中超球队目前都在观望足协的最终处罚决定，等待格局变化后再决定投入、引援和设定目标。

总之，新赛季的中超联赛充满了未知与挑战，各队都在积极备战、调整阵容、寻找新的突破口。无论是老牌强队还是升班马新军都将为球迷们带来一场场精彩绝伦的比赛。